认为老人科学饮水可护肾
老年人跟着年纪的增长，体内水分逐步削减，常常不能满足生理活动的需要，因为体液缺乏，即会出现血流缓慢、代谢产品推积、气体交流缺乏，因而对健康长寿极为晦气。介绍老年人科学饮水至少有如下好处：
能够防治心脑血管疾患：老年人长时间缓慢缺水会使得其有效血液循环容量缺乏，血粘稠度增高，然后使机体各器官的血液灌流量降低致使器官安排的缺血和缺氧。而心脑安排对缺血、缺氧极为敏感，久而久之就会致使血栓构成，进步有脑栓塞、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病的发病概率。多饮水就可避免这些弊端。
能够防治消化不良：老年人体内缺水则胃液、唾液、胆汁、胰液等消化液分泌缺乏，这么不只影响食物消化吸收，同时还会阻挠食物营养的化解和吸收。只要科学饮水才能健胃消食。
有助于防治便秘：老年性便秘的因素尽管许多，但多与其饮水缺乏有密切关系。多饮水、常饮水就能够在一定程度上避免便秘或减轻便秘程度。
可利于止咳排痰：患有呼吸道疾病的老人，痰通常不易咳出，除了咳力缺乏外还与痰稠度有关。痰过于粘稠，粘附在气管或支气管壁上时就不易咳出。弥补水分后将痰稀释易于排出。
可保护肾功用：体液充足可降低体内代谢产品的浓度，削减肾危害。尤为重要的是老年人若常常补水，敷衍避免尿中钙浓度过高，能够避免肾结石。吉利养老公寓介绍一旦开口呼了泌尿系统传染，如补水及时可起到“内洗刷”的作用，同时还能起到抗生素通常起不到的作用。
抗变老：体内的水失去平衡是变老的重要因素。水是生物体中供给能量的重要物质，也是各种营养物质的传送前言。假如短少就会阻挠体内液体活动，就会使推陈出新变慢，使人开端变老。目前还没有使人能成长不老的灵药妙药，可是假如能够阻挠或推迟生物体内的失水进程，就会连续生命。
防癌：老人和时间缺水不只使尿量削减、肌肤功用减退、汗腺分泌削减。还会影响体内代谢产品的分泌，构成有害物质在体内积蓄，容易构成尿路结石、乳腺癌、泌尿系统癌症等疾病。
避免白内障构成：人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改动，致使眼晶状体蛋白变性，终究构成晶状体混浊而致视图降低。
由此看来，补水不只能够防治多种老年性疾病，还有利于保护各安排器官功用，有益于健康长寿。所以人到老年，在留意各种营养弥补的同时，莫遗忘弥补水分，老人每日饮水以1200-1500毫升为宜。