[摘要]乌鲁木齐舞蹈培训班的爵士舞基本功培训内容都有哪些?在乌鲁木齐舞蹈培训班学习爵士舞以前，我们的爵士舞老师都会带学员了解学习一些爵士舞基本功方面的知识，这样才能更好的帮助后面的爵士舞内容学习。爵士舞基本功培训内容都有哪些？下面由乌鲁木齐爵士舞培训班老师为您介绍。
的爵士舞基本功培训内容都有哪些?在乌鲁木齐舞蹈培训班学习爵士舞以前，我们的爵士舞老师都会带学员了解学习一些爵士舞基本功方面的知识，这样才能更好的帮助后面的爵士舞内容学习。爵士舞基本功培训内容都有哪些？下面由乌鲁木齐爵士舞培训班老师为您介绍。
舞蹈基本功一般分为把上和把下两部分。把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。
力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。
柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。
控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
亲爱的客户，以上的知识就介绍到这里了，那么大家如果想掌握对于的知识，那么就会更加的了解它了，同时在使用的时候也会简单些了。如果大家有什么不懂的地方，欢迎来乌鲁木齐爵士舞培训学校！