[摘要]乌鲁木齐中考冲刺小班概述的高考冲刺尖子生如何调整情绪？对于尖子生来说，在知识和能力方面应付高考已没有任何问题，调整心态是最重要的。对于多数的尖子生而言，现在的问题是望值太高
概述的高考冲刺尖子生如何调整情绪？对于尖子生来说，在知识和能力方面应付高考已没有任何问题，调整心态是最重要的。对于多数的尖子生而言，现在的问题是望值太高，心理负担过重，特别是一些实力上略欠，又想冲刺北大清华的学生，心理压力尤其大。
分析的压力与情绪是互相影响互为因果的，压力大，导致种种不良情绪的产生，不良情绪又影响到学业成绩，不佳的学业成绩又会增加压力，这就形成了一种恶性循环。现在离2015年高考只有50来天的时间了，尖子生们如何处理好自己的情绪，使复习效果“更进一步”呢?1、计划的可操作性
科学的复习计划是成功的基础。有的考生为了抢时间争速度，不顾实际的可操作性将每天安排得满满的，在执行中一旦无法按时完成，则会产生焦虑情绪。所以制订计划时要想到自己是人，不是读书的机器，计划宜粗不宜细。
不妨以具体的目标取代预期的目标。不去想上什么学校，而是考虑这个月该完成哪些计划，今天晚上该看哪些书。当你的注意力都用在脚踏实地地干好每一件事上去了之时，就没有时间胡思乱想了，心里也就不会有负担了。
2、把握复习节奏
复习的节奏也很关键，要做到梳理知识与做题热身相结合。如果只一味地做题，忽略回归教材整合知识，可能对高中阶段的知识没有整体的把握;而一味看教材而不做题，则缺乏临场感，做题效率不高，俗称“手生”。
现在高考中的偏题、怪题、难题越来越少，一些成绩拔尖的学生，常常看不起基础题，却往往在基础题上面过失性丢分。因此，考生在最后阶段的复习中，不要去寻求做难题的快感，反而要回到基础题上，保证信心，找到状态。
3、以“积极休息”调整状态
不少考生在考前二十天，心理起伏很大，无法静心学习。有些人建议干脆全然方向，不念书了，放下包袱，爱干嘛干嘛去。个人认为，这种方法属于“消极休息”，导致考生高考时没有题感。建议考生无论什么时候都要以“积极休息”调整状态。高考前三周，要保证做几套质量有保证的仿真题，保持应考状态。
考生们应当明白，人就是人，不是机器，既然是活着的人，肯定有情绪，受到身体状态的影响。关键是要充分看到自己的实力，相信自己。
高考只是人生的一场考验，跨过去了，皆大欢喜，跨不过去，也没什么大不了，须知天生我才必有用。面对高考，只有放下一切，凡事不偏执，心胸开阔一点，达观一点，努力终会有回报以上就是为大家分享的一点小知识，了解更多信息欢迎登陆我们的官网查询