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查看更多>法式甜点培训学校来分别介绍不同颜色的苹果的功效
发布于：2016年12月27日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]你知道吗？青苹果，红苹果，黄苹果，苹果颜色不同功效也不同。我们都知道吃苹果好处多,但是你知道吗？昆明法式甜点培训学校知道不同颜色的苹果养生功效也是不一样的，下面就以我们常见的青苹果、红苹果和黄苹果为例，昆明法式甜点培训学校来分别介绍不同颜色的苹果的功效。
你知道吗？青苹果，红苹果，黄苹果，苹果颜色不同功效也不同。我们都知道吃苹果好处多,但是你知道吗？昆明法式甜点培训学校知道不同颜色的苹果养生功效也是不一样的，下面就以我们常见的青苹果、红苹果和黄苹果为例，来分别介绍不同颜色的苹果的功效。
一、3种颜色的苹果养生功效不一样
1、吃苹果有助于排毒通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
2、吃苹果有助于补血养颜
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
知道吃苹果有助于抗衰老，苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。了解到吃苹果有助于减肥塑体，苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
一、3种颜色的苹果养生功效不一样
青苹果，较适合年轻人食用，具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。红苹果，更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。黄苹果，对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食，还可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。
1、吃苹果有助于排毒通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
2、吃苹果有助于补血养颜
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
知道吃苹果有助于抗衰老，苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。了解到吃苹果有助于减肥塑体，苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。