贵州汗蒸房装饰公司为您讲解汗蒸后要注意这些否则你就白汗蒸啦

为您讲解汗蒸后要注意这些否则你就白汗蒸啦

    汗蒸后该注意什么？

    1、及时补充水分
    水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。

    2、汗蒸过后，别擦去身体上的汗水
    汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。

    3、汗蒸后应休息一段时间
    汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。

    4、汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物

    以上内容就是小编为您总结，公司主要业务有,等。