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查看更多>襄阳心理咨询浅谈我们在有情绪的时候道理是讲不通的
发布于：2017年01月03日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]襄阳心理咨询浅谈我们在有情绪的时候道理是讲不通的首先需要的是对方对我们情绪的接纳，进一步才是认知的沟通与调节。这就是说，我向你表达了我的情绪，接下来我有可能会说我的具体事件，而你越过了我的情绪，直接到了事件的部分
浅谈我们在有情绪的时候道理是讲不通的
,讲述当我们有情绪时，我们首先需要的是对方对我们情绪的接纳，进一步才是认知的沟通与调节。这就是说，我向你表达了我的情绪，接下来我有可能会说我的具体事件，而你越过了我的情绪，直接到了事件的部分。襄阳心理咨询网址：***
儿童心理学中说到，很多小孩在还没有很好的语言表达能力与自我调节能力时，常常会用哭泣来表达自身的感受，比如一个小孩在游戏比赛中失败了，有些家长会不停地给孩子讲事情的本身，比如“比赛总是有输赢的”，“没关系，你已经做的很好了”，而通常孩子还是会哭闹不止；而此时有的家长会给孩子一个拥抱，
告诉他“来，让妈妈抱一抱”“爸爸知道你很难过”，这种情况下孩子会更快安静下来，而在孩子平静之后
再与孩子一同去讨论事件本身。大家听出来两种应对的区别了吗？在后一种处理方式中，对于孩子，是有一个情绪的接纳过程的，无论是肢体语言的拥抱，还是言语上的共情，都让孩子的负性情绪有了一个出口。对于小孩是如此，对于我们，也是同样的。在我们被负性情绪包围的时候，通常也是我们内心非常脆弱，非常无助的时候，这时的我们也会回归到当初那个最原始的小孩。我们也会需要理解与安慰，需要一个拥抱来帮助我们卸下沉重不堪的负性情绪。
因此，很多时候我们并不是不需要你来为我分析，也并不是讨厌你对我讲道理。而是，我希望你了解到此时的我是难过的，是不开心的。因为我信任你，所以希望此时无助与虚弱的我，能够在你这里得到短暂的停靠与休息。