专家谈女性养生6准则！如何养生？专家指出，女性在养生时不要滥用药物，最重要的是自然疗法、心理疗法，只有通过自然的健康养生疗法，才能保证我们的身体会长期处于一个健康的状态。
下面来看济南健康养生会所专家介绍的女性养生6准则：
1.女性健康养生的第一条就是睡觉的时间，最佳的睡觉时间是在晚21：00~早3：00，据专家分析这个时间段是最适合女性休息的时间。
2.女性养生注重的是养心，而不是单纯的靠药物进行治疗和养生，一切的药物都是治标,不治本。只有真正的做到靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病，才是最正确的养生观念。
3.人的健康状况是靠自身的修复系统进行调节的，而不是靠外部的一些因素。
4.女性健康养生离不开两大因素，足够的气血和畅通的经络，只有经络畅通，人体各部位的脏器和器官才能正常的运行，相对应的新陈代谢也会提高。
5.女性养生的根本原则是中庸，人体中的气血为阴阳平衡，只有气血平衡，女性养生才能得到真正的健康。、
6.女性感冒或者偶尔的拉肚子都是很正常的现象，这些都是身体修复系统在工作，所以出现这些症状都属正常，所以不要滥用药物才是正确的选择。
以上就是济南健康养生会所专家对“女性养生6准则！”做的相关介绍，希望对您有所帮助。推崇健康养生，根据个人的痛点，具体分析是颗粒状、块状还是条状的粘连，然后对症出方，集疏通、调养和排出为一体，从根本上解决寒气和於堵的问题，标本兼治不再反复，一举成为济南女性养生会所中的典范。
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