山东肉食培训学校需了解更多鱼的做法

发布于：2017年02月28日来源：www.fuhai360.com

[摘要]山东肉食培训学校需了解更多鱼的做法。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。

学校需了解更多鱼的做法
鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。
鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。
鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的Ω-3脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
鱼的营养价值是大家都知道的，许多爱吃鱼的朋友都知道，如需了解更多鱼的做法，欢迎关注天天乐食品技术培训中心。