[摘要]乌鲁木齐月子中心介绍的所以进补的速度不可太快。产后新妈妈的脾胃功能是要比分娩前还要弱，特别是产后月子里的这十来天则更需要在饮食上多注意。如这时吃过于油腻的食物，
介绍的所以进补的速度不可太快。产后新妈妈的脾胃功能是要比分娩前还要弱，特别是产后月子里的这十来天则更需要在饮食上多注意。如这时吃过于油腻的食物，会使虚弱的脾胃难以承受，引起消化不良。可多吃粥、汤、费类，少食多餐，每天吃5-6顿，这样既促进消化又能健脾养胃。
多吃对新妈妈恢复有帮助的食物，以恢复元气，补气养血。月嫂培训推荐可在选择营养丰富的食物的同时，搭配有合适药性成分的食物。产后各器官以及各系统都需要复原，如子宫未复旧时可多补充活血化淤的食物。
要根据催乳、哺乳的需要，选择能养血增乳、硫肝通乳的食物.并根据新妈妈乳汁分泌情况以及哺乳的不同阶段进行调整。
月嫂培训温馨提示，新妈妈们要禁食大凉、大热、生冷、酸涩等会导致脾胃虚寒、脏腑失调的食物。有毒的、不干净的、有可能导致身体过敏的、含特殊成分的食物.都要避免食用。
要根据宝宝的大便情况调架饮食。因为宝宝的消化能力不够发达，母乳成分发生变化时，宝宝的大便性状就会改变。如宝宝大便泡沫多且欣味重，多是因为妈妈食用过多甜食、糖类，使乳汁在宝宝肠内发酵产生气体造成的，此时妈妈要控制甜食的摄人。如宝宝大便呈油状，则说明妈妈进食脂肪多。宝宝的进食不足，大便就会变得色绿、最少、次数多.这时妈妈应多食下奶食品。说到这里，希望介绍的以上的内容对大家是有帮助的。如果大家还想知道更多的信息，那就请继续等待小编的分享吧。