[摘要]扬州酵素-现代常见的疾病——高血压是中老年人群中，更为常见的，相信很多人身边都有一些高血压的患者，能及时的处理，对于降低高血压的帮助是十分关键的！
-现代常见的疾病——高血压是中老年人群中，更为常见的，相信很多人身边都有一些高血压的患者，能及时的处理，对于降低高血压的帮助是十分关键的！
人类的健康隐形杀手——高血压，经调查研究发现：在台湾，65岁以上年纪的人，平均每14个人中就有一个人发生过中风，而且在台湾十大死因当中，平均每46.5个人中就有一人因脑血管疾病而死亡。因此，医生指出：高血压能提高发生中风或其他心脑血管疾病的患病几率，因而对于解决高血压的问题，是千万不能掉以轻心哦！
在高血压高发的季节里补充酵素是调理高血压的有效方法，酵素是人体可以自身合成的一类营养物质，可以促进机体的代谢，促进血液的排毒，促进血液的循环，从而使高血压的问题得到调理以及改善。但是患高血压病人也有一些饮食上的禁忌，那么高血压人群应该补充哪种酵素呢？
我们能有效补充酵素的方法，就是直接服用酵素食品，它们其实并不是药物，而是营养食品。高血压人群应选择天然无刺激的酵素食品来进行补充，这样才能在不损害身体健康的前提下调节好血压，使升高的血压恢复至正常的水平。
高血压人群补充首选由天然的蔬果发酵而制成的，每日服用大约为30ml-60ml的酵素原液，即可以起到调节血压的作用，而且并不会产生任何的依赖性。另外，在服用酵素以改善血压的同时，对于身体其他慢性的疾病也有很好的治疗与预防的效果。
在日常生活中，除了通过补充的方式来调理高血压以外，还需要注意哪些方面的问题呢？
1、饮食调理
我们都知道，食盐中的钠离子可以引起人体内的水分滞留，从而增加了血容量，引起血压的升高，进而加重心脏的负担。因此，高血压的患者要坚持饮食清淡的原则，一般每日食盐的摄入量应控制约在3～5克以下。此外，要多吃蔬菜和易消化的食物，少吃肥甘厚味的食物，特别是要少吃动物的脂肪和内脏，以避免肥胖以及动脉粥样硬化。每餐都不宜吃得过饱，特别是晚餐要吃得相对少些。还要戒烟限酒（不饮烈性的酒，可饮少量的葡萄酒），饮茶宜清淡些，特别是在睡前忌饮浓茶和咖啡，以免影响到睡眠，甚至导致血压的升高。
2、合理作息
对于那些高血压患者来说,能合理地休息是十分重要的。尤其是老年的患者，因其各种脏器均已经衰退，更应注意好好休息，避免过度的劳累，每日需要保证7～9个小时的睡眠时间。
3、适当运动
"生命在于运动"。适量的运动能够舒筋活络，以畅通气血，能缓解人的紧张情绪，较有利于控制血压。一般的来说，高血压患者可以选择户外散步、慢跑、打太极拳、练气功等节律较慢、运动量相对小的运动项目，且以活动以后不感到疲倦为度。另外，寒凉可以使人的血管收缩，导致血压的升高，故老年高血压患者在冬季较宜选择室内运动，也可做爬楼梯的运动。
4、心情舒畅
任何精神上的刺激都能使人的血压升高。高血压患者若能够做到"得意淡然，失意泰然"，尽量减少情绪的波动，就能保持血压的相对稳定，并减少并发症的发生。
5、长期打算
有些高血压病患者一旦血压下降了，便就擅自停药。就这种不正确的服药方法，必然会导致患者的血压忽高忽低。这样不仅达不到治疗的效果，而且由于血压出现了较大幅度的波动，容易引起心、脑、肾等严重的并发症，如心肌梗塞、脑出血、肾功能不全等等。目前，高血压病极少能被彻底的治愈，故高血压患者必须坚持服药，且要有终生服药的思想准备。
高血压的调理是需要长期的坚持的，要坚持做好以上几点内容，才能更好的控制好血压，使血压得以平稳，会令身体越来越健康。