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159素食全餐推荐的复食食谱(仅供参考)

发布于：2017年04月15日 来源：www.fuhai360.com
[摘要]159素食全餐小贴士：复食期间任何水煮或蒸的蔬菜都不放任何调味品。欢迎电话咨询159素食全餐代理加盟公司。
告诉你一般换食3天需复食3天，换食7天需复食3天，换食14天的需复食5-7天，最好按照换食:复食=1:1进行。
小贴士：复食期间任何水煮或蒸的蔬菜都不放任何调味品。
1、水煮土豆、鲜兰花、西红柿
2、小米粥（可添加青菜、香菇茉）、水煮白菜、丝瓜、香菇
3、红薯、水煮小青菜（可添加香菇、胡萝卜）、冬瓜汤、蒸木瓜
4、粉丝、水煮花菜（可添加香菇、胡萝卜）、生菜、黄豆芽、蒸苹果
5、小米粥、清蒸茄子、青椒、水煮西葫芦、蒸弥猴桃
6、芋艿、水煮刀豆、白菜、蘑菇、蒸香蕉

7、水煮土豆（可添加西红柿）、蒸南瓜、水煮油麦菜、蒸甜瓜

更多行业详情请咨询159素食全餐健康养生之家官方网站

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