北京学生暑假班-高三出国留学防身速成班-散打女子防身术班
根据光大家长的要求和出国留学生的防身需求，我们为要出国的留学生开设了：出国前防身特训课程，本课程（由北京亦庄尚武功夫馆原创），现已为300多名出国留学生制定了出国防身方案。
学习进程：一般情况下由于男生和女生先天力量和身体素质的差异，女生学习周期要比男生长。
没有任何体育基础者：（如：武术、散打、跆拳道、篮球、足球、中长跑）
男生：练习防身格斗需要30课时能够对抗一个以上没有任何格斗基础的男子。
女子：练习防身格斗需要50课时能够对抗一个以上没有任何格斗基础的男子。
备注：身体素质心里素质特别差者，训练周期会相应延长。
第一期（女子防身术、散打、初高中班） 7月1号—7月31号
第二期（防身格斗、初高中班、大学生） 8月号—8月31号
散打、防身暑假班特色：
NO1. ，教练为每一位学员量身制定相适宜的训练计划，使每一位学员都能体验到高效训练！
NO2. 以健身、防身、泄压为教学宗旨，运动强度适宜，训练形式灵活多变，训练课堂丰富有趣。使学员在学习之余，拥有一个完全放松，锻炼身体的空间，发泄内在的工作压力，拥有愉悦心情；
NO3. 在锻炼身体的同时，学习到简单实用的防身格斗术，拥有保护自己和家人的本领；在以后遇到突发事件中，能够快速有效的击退和制服坏人
主要训练内容：
基本动作开始，包括拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。通过本班次的学习，你会学到基本的防身自卫方法，不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导，使你在遇到危险时能熟练运用和掌握一系列的搏击防身格斗技巧，达到防身实战效果和有效锻炼身体目的.
1.学习武道精神、锻炼内在修养
2.学习拳、腿、摔单个动作和组合动作
3.学习灵活多变的步法及远踢、近打、贴身摔得攻防战术
4.学习实战攻防技巧：进行一对一、一对二及一对多实战练习
5.女子防身术中一招之敌、打击穴位要害及虎口脱险术
6.锻炼身体素质：速度、力量、柔韧、肌肉、爆发力、协调性
7.锻炼心理素质：提高自信心、锻炼临危不乱、遇敌不慌的心理素质
训练进程：
初级阶段: 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力
中级阶段: 拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子
高级阶段: 坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子