糖尿病患者春季的“ 八项注意”，绵阳糖尿病治疗哪家好？

糖尿病患者春季的“ 八项注意”，哪家好？

规律生活，不睡懒觉

      春天，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增加，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体容易感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因这不利于阳气升发，为了适应这种气候转变，“糖友”在起居上应早睡早起。

养足精神，心情良好

      有些病友对春天气候的变化很难适应，易引发精神性疾病。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易合并精神性疾病、感染性疾病及心脑血管病等。因此，患者要尽量保持每天精神愉快。

加强锻炼，吐故纳新

      入春之后，要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中跑步、打太极拳、做操、散步、打球、放风筝等，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展。实践证明，春季经常参加锻炼的患者，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳，可减少糖尿病并发症的发生。

注意保暖，注重养生

      “春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验，因为人们用棉衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年病友。如果衣着单薄，稍有疏忽就易引发疾病，危及健康。

积极治疗，严格自律

      按时服药，适当运动，增强机体抵抗力，随时监测血糖、调整药量，严格控制血糖，积极防治各种急、慢性并发症，去除产生感染的内在因素。

全面体检，预备健康

      春天是体检的最好季节，不妨在春季先“检修”一下自己的身体。健康检查是预防疾病最有效的手段，糖尿病患者可能在医生的治疗下，病情暂时得到缓解，但绝非一劳永逸。因此，仍然应定时进行疾病的复诊和检查，至少应每一周检查一次血糖，并检查是否有合并症发生。

饮食清淡，营养兼具

      糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜，如菠菜、韭菜、黄瓜、西红柿、香椿芽、苦瓜等。每日主食以4两～6两为宜，年轻患者和活动量较大的患者可适当放宽。

注意清洁，保持卫生

      糖尿病患者应保持皮肤清洁，勤洗澡、经常更换内衣，被褥常洗常晒。女患者尤应注意外阴的清洁。注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。

糖尿病患者春季的“ 八项注意”，

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