水分充足的鲜苹果礼品礼盒批发可以带皮吃吗

苹果粥的特征：

排毒防便秘，是美容养颜的第一步。教您苹果粥怎么做，如何做苹果粥才好吃。白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。

2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微拌和，改中小火熬煮40分钟。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。 
苹果炖鱼补肾安神消除黑眼圈
此方对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有显着的改进效果。 

苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克、盐8克、味精2克、胡椒粉少量、绍酒2克 

做法：

1.苹果去核、去皮、切成块，并用清水泡上，草鱼杀洗剁成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗洁净，生姜去皮切片。 

2.烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至双面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。 

3.待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。 

【注意事项】炖时调味料不能下得过早，以免汤汁不白。

 苹果防治伤风，这一次我才亲自体会到。前几天，气温骤降，不小心得了重伤风，不想吃药，就连着吃了几个苹果，喝了8杯水，晚上早早的就躺在了床上，美美的睡了一觉。没想到第二天居然彻底好了，头也不痛了，身体也轻了。但我仍是没有放松警觉每天吃两个苹果，没过几天身体就全康复了。心里十分开心，多亏了苹果的劳绩！

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