石家庄的养老院为您普及老人可以吃冰糕

提到冰糕大家都会觉得这只是年轻人的零食，年轻的代名词，老人只能吃热食，喝热的水，但你知道吗？时间万物都是具有双面性的，有利也有弊，冰糕虽凉，但也有它的优势所在，下面跟随【】小编一起来了解下老人吃冰糕的好处与注意事项。
一、老人吃冰糕的好处

1、老人吃冰糕可以补充优势乳蛋白
冰糕中含有大量的乳蛋白,人体吸收乳蛋白能力比吸收动物蛋白和植物蛋白好得多,足量的乳蛋白能让你的皮肤光滑,头发柔顺,还能有效调节雌性荷尔蒙的分泌水平。

2、老人吃糕可以减压

冰糕会起到不错的减压作用。这也是为什么很多女性吃完冰糕后立即产生心情好多的了感觉。如果你最近心理压力巨大,不放吃一点冰糕,以优化情绪。这也是很多现代化【】的做法哦。

3、老人吃糕可以让注意力更集中

低温食物的最大好处就是让大脑皮层神经细胞出于比较兴奋的状态。如果你在下午上班时感到困境,烦躁,吃一小杯冰糕就能提高大脑专注度。柠檬味和薄荷味糕的提神效果要比原味糕更好。

4、老人吃冰糕能够降低食欲

冰糕中含有大量乳糖成分,乳糖最大的好处就是能迅速提高肠胃满足感。当你的饱腹感指数高时,改掉饭后吃甜点的习惯。把一盒冰糕当成饭前甜点来吃,会帮你控制食欲。

二、老人吃冰糕的注意事项

1、肠胃功能不好的老人不宜吃冰糕

肠胃功能不好的人,低温刺激会加重其病情,吃冰糕要慎重。体制弱的人的人不宜吃,因为冰糕会影响食欲,体制弱的人再吃,食欲不好,体制会更弱。

2、不想变胖的老人不宜吃糕

市场上的冰糕糖含量和脂肪含量都很高,正是这种高糖、高脂的特点能促使人变胖,另外某些冰糕含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示,反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍,而且主要堆积腹部脂肪。


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