湖北电热护腰带外贸出口拿货的价格表 养胎常见误区1

90后到今年开始已经全部都进入到20岁年龄段的，很多90后的女生们也开始进入到另一个角色——妈妈。作为一个过来人，现在很多年轻人在怀孕的时候都会走入一些误区，为什么会有这个误区呢？那是因为前段时间，在我逛街的时候在路上碰到了结婚不久的堂妹，他们现在已经修成正果了，我看到她老公左手右手拎着大包小包，一开始我下意识的以为装的是宝宝生产后需要的东西，后面一问才知道装的全部都是一些零食，饮料。我就顺口问你买这么多东西这是要回娘家养胎吗？堂妹说不是呀，我买这些东西回家吃的呀。顿时我就惊呆了，直接说了堂妹。你这才刚刚怀孕，就要吃这么多的东西，就有点过分了哈，从专业的角度来说，孕妈们在养胎时间大吃大喝，没有时间规律，那这不是在养胎而是在养病，为了孩子们赶紧把这些陋习改掉吧。

每个人对孕期的护理都有自己独到的见解，但是更多的其实是一知半解，因此就容易产生一些误区，今天就都来和小编一起学习一下吧！

误区一、维生素越多越好

维生素并不是越多越好，过量补充反而有负面影响。

以维生素A举例，适量补充维生素A，可促进宝宝的骨骼发育，让宝宝变得更加强壮。不过，它的摄入量是有限制的。正常人每日建议摄取维生素A的剂量约2000单位，孕妈的标准约为3000单位。孕妇每天维生素A超过900μg就属于维生素A摄入过量，孕妇补充维生素A过多也会对胎儿造成危害，可引起先天畸形。

每天膳食中维生素A供给量成年妇女为2200国际单位。除动物肝脏含有大量维生素A外，其他含维生素A的食品尚有牛乳及乳制品、蛋类、猪肉、鸡肉和鱼肉等，孕妇进食时最好查查书或问问医生，知道其维生素A含量，做到对维生素A摄入量有一基本了解，慎防过量。

误区二、过量补钙

因为很多孕妈妈就非常担心胎儿会缺少钙质，这样子会导致孩子发育不良，更严重者还有影响以后长不高，孩子出牙晚等等。但是孕期补钙是很要精确的，补太多钙自己肠胃吸收不了也是很麻烦的，肾结石就是这么来的。对于我们现在的物质条件来说，孕妈在怀孕期间所补足的营养在钙质上是绝对足够的，所以孕妈妈只需要保证每天能够正常的饮食，其实是不需要补充钙元素了。

误区三、营养越多越好

在老一辈的观念里，家里有女人怀孕了，恨不得把家里的各种鸡、鸭、鱼、肉，甚至飞禽猛兽，奇珍异宝全部来上一遍才好。在咱爸妈那个年代，属于缺少营养，吃饱已经算比较OK的了，那时给孕妇这样补没问题。如今却不行，孕妇在怀孕期间要注意自己的饭量，不要觉得肚子里面有一个就要吃多一份，跟自己平时吃的差不多就行了，不要饿肚子也不要吃得过饱。咱们整天大鱼大肉，本身就有点儿营养过剩。再盲目补充营养，一来是更容易让孕妈患妊娠糖尿病，二来将面临体重的急剧增加，产后甩也甩不掉的赘肉，产生瘦身的困扰。因此，孕期营养补充要适量，并不是越多越好。

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