[摘要]既想美白又想祛斑，这现在是很多女生都梦寐以求的事情。很多女生都会去找一些美容诊所和美容医院去做一些护理，有些效果确实能够看见，但是花费高昂很多人都承担不起。那其实我们自己在家通过一些食疗也可以达到美白祛斑的效果。那今天胱雪肌的小编就给大家分享几款不错的美白祛斑粥，让你轻轻松松的吃出美白
既想美白又想祛斑，这现在是很多女生都梦寐以求的事情。很多女生都会去找一些美容诊所和美容医院去做一些护理，有些效果确实能够看见，但是花费高昂很多人都承担不起。那其实我们自己在家通过一些食疗也可以达到的效果。那今天胱雪肌的小编就给大家分享几款不错的美白祛斑粥，让你轻轻松松的吃出美白
一、什锦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
制作程序：
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
药膳功效：解暑消烦，美白去斑。
二、山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。
三、西芹牛肉羹——美白去斑
原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。
制作程序：
1.将西芹洗净，切成细丁状待用。
2.锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。
药膳功效：美白去斑。
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