长期便秘怎么调理有效 便秘危害大，怎么医治安全又有用

长期便秘怎么调理有效 

便秘危害大，怎么医治安全又有用

便秘不是病，可是却让人痛苦不堪!

便秘，可以发作在任何年龄层，但在晚年人中最为常见和难以医治。
长时间便秘的人腹胀如鼓，脸色暗淡，食欲不振。严峻者会影响患者的精力层面，伴有忧郁、焦虑、烦躁的症状，在晚年人傍边十分常见。

先看看便秘有哪些体现！
便意少、便次少
排便困难、吃力
排便不畅
大便干结、硬便，排便不净感
伴有腹痛或腹部不适
伴有失眠、多梦
郁闷、焦虑、烦躁等心理障碍
那么，长时间便秘会有什么后果呢？
许多人觉得便秘不是大事，不就是拉不出屎~
但其实，许多疾病的起因和加剧来源于长时间便秘。

现代医学证明：
①心血管疾病
长时间便秘会加剧心脑血管疾病，便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，经常排便用力过大，导致血压升高，诱发心绞痛，脑溢血，甚至危及生命；
②构成痔疮
构成痔疮，长时间便秘构成痔疮的人群份额很高；
③构成腹疝
构成腹疝，排便用力过大，腹内压俄然增高，腹内脏器会向身体外表杰出，构成腹疝；
④影响心情
焦虑、郁闷等心情反常；
⑤影响肤色
皮肤粗糙、无光泽，色素冷静。
所以，便秘不仅仅是肠内遭到污染的依据，一起也是代表身体反常的一种信号。 
便秘的惯例医治方法有哪些？有何坏处？
已然有病就得治！可是目前对于便秘有用的医治方法很少，并且副作用大。长时间运用会使人产生药物依赖性，停药后便秘加剧。
 
①对于较轻的便秘，我们建议其改进生活习惯，多摄入膳食纤维，增加运动和饮水量，常常取得杰出的效果。
②对于严峻的便秘，仅仅靠改进生活习惯，增加运动和饮水很难改进。通常会运用一些通便型的药物来改进慢性的便秘。

药物的副作用：
刺激性泻药：
蒽醌类的植物性泻药如大黄、番泻叶以及酚酞、蓖麻油等。作用强烈，不适于长时间运用，且蒽醌类泻药长时间应用可形成肠黑便病或泻药结肠，长时间运用反而加剧便秘；
溶剂型泄剂：
较为温文，但效果不确切，容易发作肠胃胀气，会影响营养物质的吸收使用，伤害机体健康，常用的有硫酸镁、硫酸钠、琼脂等。
盐类泄剂：
起效敏捷，但可引起电解质失衡等严峻不良反应，甚至会导致休克。临床慎用药物。

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