草莓和什么榨汁好喝?
1、柚子——生津止渴
草莓和柚子一同榨汁饮用,可以清热,生津,利咽,止咳。特殊得当干燥的秋冬季候掩护咽喉,而且能防备伤风,咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈出血等不适。
草莓柚子汁的做法:取草莓100克,洗净,去蒂,切成小块,柚子肉50克,切成小块,二者同放入榨汁机中,加适量饮用水,搅打结果汁即可饮用。
2、草莓菠菜——改善贫血
草莓是补血益气佳品,菠菜含有大量的铁,草莓含有大量的铜,三种食材一起榨汁饮用,可以帮助促进铁的吸收,有助于改善贫血。
草莓草莓菠菜汁的做法:取草莓50克,去蒂洗净,切碎,菠菜100克洗净,去根,用沸水焯烫一下,捞出晾凉,切段,草莓100克洗净去籽,切碎,三种食材一起放入榨汁机中,加适量饮用水搅打成汁,加蜂蜜调味即可。
3、草莓——改善贫血
草莓含铁量富厚,草莓含有一种胺类物质,有精良的调治血虚成果,两者一同榨汁,可以调治缺铁性血虚。
草莓草莓汁的做法:取草莓60克,用淡盐水浸泡5分钟,去蒂,切块,草莓10颗,洗净,去核。全部食材一同放入榨汁机中,榨结果汁,然后参加蜂蜜调味即可。
4、番茄——养血养心
草莓可生津,利咽,益胃,养血,搭配番茄榨汁饮用,以后清热生津,养血养心,调理体质的功效,对贫血,高血压,动脉粥样硬化,高脂血症,口疮等都有一定的预防作用。
草莓番茄汁的做法:取草莓,番茄各70克,分别洗净,二者都切成小块,放入榨汁机中,加适量水搅打成汁即可。
5、橙子——开胃助消化
所含的胡萝卜素是合成维生素A的紧张物质,有养肝明目成果,果胶和膳食纤维可以协助消化,而橙子含有富厚的维生素C,能协助添加机体反抗力,加强毛细血管弹性,两种水果一同榨汁饮用有开胃,助消化的利益。
草莓橙子汁的做法:取草莓500I克,洗净,去蒂,切成块,橙子一个,去皮,去籽,切块,和草莓一同放入榨汁机中,加饮用水适量,搅打结果汁,加适量柠檬汁调味即可。
本文转载 重庆草莓采摘园 ***/***