其实，在道医看来经脉“通则不痛，痛则不通”，而经脉中主要流动的就是人体的气血。

为什么有些女人不用怎么化妆，看起来就天生丽质，光彩照人？

而有的人无论怎么保养、化妆，却依旧脸色蜡黄，唇色苍白，气场吓人？

其实女人身体状态好不好，看脸就知道。

中医认为，一个人健康的标准就是气血是否充足。《黄帝内经·素问》道：“人之所有者，血与气耳。”气血不足，最明显的表现就是脸色变差！

常说气血不足容易怕冷，其实是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的。气血不通则气起不到温煦和防御的作用，而血也不能滋养器官，从而出现怕冷和疾病现象。

气血不通还会引起潮热，同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这是由于身体里的热量不能通过气血输送至其他部位，热量聚集而导致的。

气血不通会引起皮肤问题，毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口，自然会出现皮肤问题。

气血不通会引起疼痛，同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。由于气不能推动血液运行，身体组织得不到滋养，自然容易出现病痛。而气的不运行也不能起到温煦、防御和固摄作用，疾病容易入侵。

气血不足不仅仅会出现消瘦，也容易肥胖。一般气不足则胖，血不足则容易消瘦。气血不通、气血的瘀滞，使身体的代谢下降，脂肪的分解代谢缓慢，自然出现肥胖。而脾胃失调导致血和气的不充足，自然食欲不振，身体乏力，出现消瘦。

分娩后，女性身体处于气血不足的状态，同时身体由于虚弱需要恢复，若产后休息、营养跟不上，会导致气血不足加重。古时女人多发生，如《紫姬小传》中记载“娩后失调，体孱多疾。”

气血源自于食物中水谷精微的转变，饮食没有规律、营养不全面等，导致产生气血的原料不足，自然会血虚、气虚。

过劳伤气，睡眠不足伤血，气虚会逐渐导致血虚。

因此，女性保健一定要注意补气血。

那么，怎样补足我们缺失的气血呢？多吃一些具有补气以及补血作用的食材，妙仙女神白里透红，含多种药食同源食材，破壁技术，更好吸收，添加益生菌，调理肠胃，让你身体健康，脸色红润。

白里透红，可以气血双补，美容养颜，调脾强肾，缓解疲劳，调理睡眠，加上适量的运动排汗，会慢慢发现，气色变好了，冬天手脚也不怎么会发冷，来姨妈的时候肚子不会痛的厉害，脸颊不会消瘦，早上起床的时候不会觉得很困，人有精神了，上班不打盹了~

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