绵阳平武产后恢复的几个黄金期

 1、排恶露：产后2周至6周

    产后排恶露，是每一个产后妈妈，都务必要经历的一个环节。可是，恶露排尽的时间，却因人而异，正常来讲，产后42天之内都是正常的。但体质好的妈妈，产后不到2周，就派干净了，而有一些体质稍差的女性，则迟迟流不干净，有的甚至于会子宫不规律出血的现象，这个时候就需要小心了，要记得到复查就医。

    2、子宫恢复：产后6个星期内
    有关于子宫恢复，大部分人，以为就只有子宫一个部位恢复。实际上不是，子宫一共有3个部位：子宫体、子宫颈和子宫内膜。
    3、盆底肌修复：产后6个月~1年
    怀孕之后，因为胎儿长大，盆底肌的压力变大，长时间处在重压下，盆底肌比较容易松弛，影响妈妈的许多器官功能。因此，产后42天去复查时，医生都会复查盆底肌，必要时，还会建议新手妈妈做盆底肌修复训练!
    4、盆骨恢复：产后一年内
    怀孕之后，妈妈的盆骨会被渐渐长大的胎儿给撑大。因此，许多妈妈产后身材会走样，屁股也会变大变不好看。要是妈妈的盆骨未恢复，想要恢复到孕前的身材，是一件很有难度的事情。
    因此，要想恢复好身材，千万要记得抓住这几个黄金期哦!