睡眠对于人的身体健康是十分重要的，老年人虽然生活较为放松，不用过多考虑工作压力问题，但身体状况却使我们对床的要求马虎不得，一张舒适安全的床会直接影响到老人的生活质量甚至健康状况。
1.床面要有一定的宽度。对于老人来说床太窄会感觉不到放松，宽点的床更为舒服，翻身时不用缩手缩脚，活动没有太大限制。宽广的床面会使人的精神得到很大的放松，能有效减轻老年人的压力。夏季更不会感到热气逼人。
2.床面离地面不能太高。老人睡眠质量下降且半夜常会起夜，床太高会让老人觉得吃力。如果本身床体很高，需要在床边设置一个脚踏。此外脚踏应选择较为宽厚结实的，避免因灯光昏暗而受伤。
3.床垫软硬要适度。老人随着年龄增长，脊椎退化，髓核脱水，脱水导致椎间盘失去正常的弹性和张力，往往容易出现腰椎间盘突出等病症，表现为腰痛、下肢麻木等。因此，老人床不能太软，太软的床垫会让身体深陷其中，加重腰椎的负担。床上可以根据天气的温凉，适当增减褥子。当然，软硬要适度，过硬也不合适，尤其是已经患有骨质疏松或者脊椎变形的老人。
4.床头板不能少。一块大小合适的床头板，可以防止湿气袭头。杉木板最为适宜，因为杉木质地松软，能收敛墙上的湿气。铁艺床头较为冰冷，布艺床头容易落灰尘并滋生细菌，都不适合老人。另外在天气晴朗日光充足时，可以将床头板暴露于阳光照射下，使其中的湿气散发出去。
5.床边放个床头柜。老年人床边应备有床头柜，方便老人放置些常用的物品，如水杯、药品、纸巾等。