武汉成人摩登舞学校摩登舞基本功旋转和形体移动

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摩登舞旋转的基本要素：
　　1、形体笔直
　　2、肩部引导
　　3、旋转速度
　　其间，肩部引导象手握磨子的手柄转变那样变成形体旋转的引动力，值得高度重视。所谓肩部引导，不只是肩，还包含大臂和肘部，连通进行引导。其规则是：左旋转系列，左肩向左向后、右肩向左向前引导;右旋转系列，右肩向右向后、左肩向右向前引导。肩引的关键在于肩部的腋下与乳房衔接处肌肉的拉动，股动膀子、大臂、手肘的连动，然后引导重心足一边胯部和掌尖或足跟的转变。因而，肩引的力感要先于胯部和足部的力感，不然，就转不动，转不到位。肩引要有相应的速度，慢了就站不稳，形体也会倾斜。
　　惯性流量的发生有三大要素：
　　1、形体移动的引导
　　2、重心足发力运动足开胯延伸
　　3、足部进足跟掌尖、退足尖掌跟的天然翻滚合作
　　若是运动足的移动先于形体的移动，先于重心足的发力，就没有惯性。因而，运动足有必要随形体的移动而移动，随重心足的发力而移动。若是交流重心进足落跟掌尖，不敏捷起跟用掌尖发力，退足落尖掌跟，不敏捷起跟用掌尖发力，或不敏捷起尖用掌跟发力，就会呈现形体移动的断口。这种断口，使形体移动失掉动力，失掉速度，失掉流量。因而，要消除断口，有必要做到用形体的移动来引导重心足发力，用重心足的发力来推进形体和运动足的移动。练舞练舞，即是练形体的移动，用形体的移动来股动足部的移动。