武汉口碑最好的成人拉丁舞培训学校漫谈拉丁舞中手臂的动作

　　由于我发现很多人在练习拉丁舞的时分，比拟注重手臂的摆动的练习，特地的学怎样摆动本人的手臂，特别的想摆动出拉丁滋味来，可是却越学越难看，所以就在这里把我的经历跟大家说说。

　　手臂是身体的延伸，手臂的舞动要一直和身体动作相谐和。常用的手臂动作有如：向侧延伸、向侧缩回、向前缩回、穿过身体缩回、向侧轻轻缩回等。

　　在舞蹈的过程中普通观众不是很留意舞者的手臂动作的，普通的关注点都在舞者的脚和身体上，但是作为一个好的舞者，你的手臂的动作必需和舞蹈动作谐和，否则你的手臂就会成为观众评判你程度的一个重点。

　　普通拉丁舞的教材或拉丁舞教师都指出在跳拉丁舞的时分手臂是自然摆动，实践上关于舞蹈高手来说确实是自然摆动的，而且摆动出来的很漂亮。

　　关于初学者来说，也不用特地练习手臂的摆动的，只需晓得每个舞步，你没有和舞伴搭手的一条或两条手臂大致在什么位置就能够了。

　　假如你学的动作做的很正确的话，你的手臂自然就会摆的很正确美观，假如你的舞蹈动作做的不对，那么你的手臂强行摆出来的动作也是不谐和的。你的舞蹈动作做对了，那么你的手臂为了坚持你这个动作的均衡，自然就会延伸到正确的位置。

　　初学拉丁舞的，普通练习根本步的时分，都会同时学教师的手臂的摆动，由于教师动作做的正确，手臂很自然的就摆动的很到位美观，而新学员，动作做的不谐和，手臂自然就很难摆动的美观。

    比方练习伦巴根本步的时分，初学者完整能够不加手臂的动作，只需把手臂向两侧伸开，轻轻缩回，坚持这个姿势，把锻炼的重点放在腿、脚、胯的动作要领及身体的谐和配合上，当你动作要领控制的很纯熟的时分，你的胯的摆动及你身体的律动十分精确的时分，你会发现，你的手臂会随着你的舞蹈动作在摆动，而这个时分的摆动不是你刻意摆动的，而是由于你的舞蹈动作，你的胯和身体的律动自然招致的你的手臂的摆动。这种摆动就是自然摆动。假如你是练习的伦巴中的摆胯动作，那么这种手臂自然的摆动就是最具拉丁舞特性的手臂的摆动。一旦你控制了这种摆动的觉得，你完整能够加大一些这种手臂摆动动作的幅度。但是这种摆动不能太大，太大了就不美观了，我经常看到很多人把手臂摆动的幅度十分的大，是强行摆动的，不是由于胯及身体的动作产生的，这就十分的难看了，由于手臂的摆动和身体的动作不谐和。

　　在跳拉丁舞的时分，没和舞伴接手的那条手臂，或两个人双手都放开的开式动作时，有些动作，你的手臂只是为了谐和身体的均衡，不用摆外型的。而有的动作为了完成的更好，更美观，会特地有手臂的动作的，比方跳纽约步的时分，两个人闲暇的手臂要向后上方翻开，而且翻开的时分有个摆动转意向后摆出的觉得。这个手臂的动作是交融到舞步中的，普通都会强调。

　　比方跳拉丁舞的套路，假如你跳的还不纯熟，那么你的手臂的摆动肯定自然不起来，姿势也不美观，但是不要担忧，当你的套路跳的越来越纯熟的时分，你脚下的功夫越来越深，越稳定，跳的熟能生巧的时分，这个时分，就是你的手臂完整发挥作用的时分了，你能够随意的摆动你的的手臂了，只需契合舞蹈的作风及姿势就行了。以至一个舞蹈动作，你每次跳，手臂的摆动都能够不一样，当然你的手臂的摆动必需不影响你的舞步的均衡，这个时分就是你自在发挥你手臂作用的时分了。

　　但是关于身体谐和性不好的舞者来说，手臂摆动的锻炼还是很必要的，普通拉丁舞教师也会率领学员们停止一些手臂的摆动锻炼的。

　　手臂的摆动一定要伸展大方，摆动的要领一定是用你的身体带动你的大臂，大臂带动你的小臂，小臂带动你的手来运动。

　　很多人在摆入手臂的时分，只是大臂在动，小臂和手就象没有生命的隶属在大臂上的东西，固然也随大臂在动，但是本身却没有动作，这种摆入手臂的办法就十分错误，十分难看，看起来的觉得就是在摆动胳膊肘，严重的以至把小臂折回到了肩膀位置，这种摆动是十分错误的。

　　手臂在摆动的时分，正确的办法是大臂假如摆动，那么你的小臂在随着大臂动的时分，必需本身也要有个转动，你的手随小臂动的时分，你的手本身也要有个转动，就象地球盘绕着太阳转，而地球也在自转，月亮盘绕着地球转，月亮本身也在转一样。

　　还有一种错误的摆动办法是手臂没有翻开，肘部快要贴在腰上了，这时分的摆动也是很拘束的，不大方的。

　　我还见过一种只摆入手臂的小臂的，而大臂却从肩部生硬的向身体收紧，手上捏着兰花指，小臂带手的摆动还挺漂亮，但整个看起来就不谐和，不大方。

　　当然，手臂的摆动能够多看一些教师及舞蹈高手是怎样摆动的，但是也要有选择，摆动的难看的千万别学。有很多初学者不晓得什么样的动作是美观的，什么样的动作是难看的，跟谁都学是不行的，所以学舞首先你本人对舞蹈的审美要过关。

　　交谊舞，包括国标舞、舞厅舞都是一种高雅的运动，千万别学一些低级难看的动作姿势。在舞厅里经常看到一些人的舞蹈动作很不高雅，比方有些人，而且我发现如今越来越多的女性在跳舞厅伦巴(和拉丁舞伦巴跳法完整不同)的旋转动作的时分，向左旋转把右臂举的很高，把右胳肢窝亮出来，向右旋转的时分把左臂举起来把左胳肢窝亮出来，这个手臂的动作很不美观，也不高雅，但是很多的女性舞者见了都学，而且做出来的觉得都很难看。这个动作绝对不是哪个民间舞蹈家创造的，而是一些风格不高的舞者发明出来的，转播的还挺快，不过你依然能看出来，跳舞跳的好的都没学这个动作，有一点艺术细胞的人都不应该学这种动作的。还有很多人在快四步或中四步舞曲的时分，两个人同方向在后背位置左手牵左手，右手牵右手，沿着舞程线一颠一颠的重复跳一种慢、慢、快、快、慢节拍的舞步，这个种跳法我察看了一下，跳舞跳的好的，没有这样跳的，由于动作不高雅。这个动作跳起来给人的觉得用句俗语来形容就是有点“得色”，觉得跳舞的两个人关系很暧昧做作。

　　好了，今天就谈这些，我把我的经历写出来，一方面是想给初学者一些理论经历方面的东西防止走弯路，进步的快点。另一方面也是抛砖引玉，希望大家提供一些更好的东西，希望大家看完了，有什么不同见解，在评论中发表。

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