武汉最专业的拉丁舞减肥用心灵、身体去跳舞

     规范舞是一种肢体动作，跳舞要控制正确的发力，用力，同时也请求跳的轻松。必需配合音乐，才富有节拍感，舞步的设计来自音乐，所以必需试着把膝盖放松下来，膝部放松，重心到位，才干控制音乐，音乐必需在舞者的下摆上，。一切的技巧取决于动力。如何使身体放松，呼吸是节拍与动力的命脉。上紧下松是妙着，一紧一松定乾坤这要用自已的心灵、身体去领会。

     不练气，不懂气，无气循环，更谈不上循环之大小，里与外，方向有几，是练不出摩登舞的松、飘、高的。舞蹈以神运气引导骨骼与肢体运转和天地相照应知者更少，气循环只需几分钟就能搞定，但是没遇上懂的人，就觉得很难啊。守着旧师资、沿用老办法教舞，编舞、练舞与摩登舞不时创新艺术、一个个高难度的、新异漂亮的动作是格格不入的，是误人子弟的。没有执着的追求，不懂办法的苦练，舞技的理论程度难以进步。练习摩登舞考究轻快乖巧，而轻则是感悟的中心，全身 28个部位，包括各部位的肌肉，通通都要松弛，不能有半点生硬。不求新难高，但求轻飘高。这是舞者进入佳境的努力方向。要轻就要放松，要飘就要会弹，要高就要运用身体技巧无限提升。不停的、长期的练习根本步和根底原理技巧，身体的中心是一切挪动的焦点，由胸与臂作引导是最糟糕的。正确的脚形，良好的姿态，漂亮的技巧，要展现出两人身体位置变化的完美，才会有艺术性音乐舞蹈。女士的臀部远离男士，表示他们不理解摩登舞蹈。舞姿美要注重头、颈、眼、视、面部的表情，女士跟随男士要做的是：重心从一只脚挪到另一只脚，坚持共同的重心。男士是她的方向，男士走到哪儿就跟到哪儿，女士切不可固定双手（臂），双臂在挪动、在呼吸，女士还必需发明本人的力气，不可希冀被人拖着、拉着、推着。应该是完整有才能把本人的下半身的动作和身体的重心分离起来。要善用你的手和脚：手是率领舞伴往东或往西的重要工具，但光用手将使你的舞跳的很丑陋，要配合身体与脚并且要巧妙应用，善用脚及身体将使我们的舞更细腻，更圆满。

      普通来说拉丁舞要跳去她的,灵魂、均衡和性感来。灵魂：当舞步挪动时，不是单纯脚步的挪动，而是以身体的动作来率领脚的挪动；均衡：在连续旋转动作时，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚步的挪动不宜过大或过小，应不时地练习找出恰当的步位；性感：学会用音乐，脸部表情，眼神以及身体动作来表达拉丁舞蹈的激情与性感，用心灵想像一下你们两人正在演出一出愉快的爱情剧。我的提示说了要用你们二个人的心灵来表达拉丁舞蹈的激情。东西方文化的差别，形成了我们东方人在跳拉丁舞经常常带有委婉、羞怯，不敢用身体去表达，以至于不敢用眼睛去交流。所以，多理解些西方文化对跳出“有滋味的拉丁”是很有协助请在你的跳舞中用上你的激情吧。拉丁舞的五个舞种各具特征，音乐内涵也各不相同，因此力的表现也各有考究。比方伦巴舞，是演绎爱情的舞蹈，音乐浪漫抒情，力度请求以逸待劳，快慢分离，考究压、拉、收、发。“压”的时分似将万千柔情浓缩于一点，“拉”的时分又像把怀念无限牵引，而“收”的时分是久别重聚，“发”的时分正是浓情迸发，最后，当一切都远去仍然四目相对，脉脉柔情! 她们是在用心灵和身体跳动作艺术文化。舞蹈是引领人们生活在真、善、美快乐境地中的一门学问，它既是文娱，也是运动，更是哲学。我们学舞者，非常有幸，能透过它得到比普通人更多的生命乐趣。希望我们中国的舞蹈水准，能在一代代年轻后进的参与下，一步步跻身到国际颠峰，也希望全国的规范舞教学者，携手努力，使我们的舞蹈水准，不时提升，代代进步。