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南京橄榄油菜谱 软炸凤尾虾

发布于:2014年07月03日 来源:www.fuhai360.com
[摘要]橄榄油是最好的植物油,而且适用于煎炸食物。在很高的油温下,橄榄油可以在食物的表面形成一个保护膜,保留食物本质,避免吸收过多脂肪及流失食物中的营养成分,橄榄油在加热的过程中不易发生物理或者化学变质,所以使用橄榄油煎炸食物,人体摄取的脂肪酸数量与质量都会获得很大的改善。

软炸凤尾虾的简介及特色

橄榄油是最好的植物油,而且适用于煎炸食物。在很高的油温下,橄榄油可以在食物的表面形成一个保护膜,保留食物本质,避免吸收过多脂肪及流失食物中的营养成分,橄榄油在加热的过程中不易发生物理或者化学变质,所以使用橄榄油煎炸食物,人体摄取的脂肪酸数量与质量都会获得很大的改善。
分类标签:家常菜谱
主要工艺
 
食材明细
新鲜的大虾300克 面粉15克
淀粉15克  
姜片3大片 橄榄油
料酒一茶匙 1小勺
白胡椒粉少许 泡打粉和酵母用手指捏一点点

教您软炸凤尾虾怎么做,如何做软炸凤尾虾才好吃

1、先调一碗面糊,因为要发酵,需要等四十分钟左右。把面粉、淀粉、泡打粉和酵母用微温的水调匀,面糊要调得抽一点。盐先不放,不然影响发酵。
2、等待面糊发酵的时候开始处理虾。 新鲜的大虾去头,只留下尾部的虾皮,其余的拨掉。用小刀在虾背上切开,但是不要切断,去除虾线。

3、把处理好的凤尾虾倒入一勺料酒、一点盐和胡椒粉腌制一下。

4、现在是夏天这样的室温用面糊放置四十分钟左右便可以发酵,面糊上会出现少量的大泡。如果到了秋冬,天气冷了,可以把面糊放到微波炉里,同时在里面放一杯开水,关上微波炉的门,形成一个密封的环境帮助面糊发酵,此方法也适用于发面。 用手提起凤尾虾的尾部在面糊里蘸一下,让虾仁沾满面糊。

5、取一个底部面积小一点,有点深度的容器,里面放入橄榄油。 将沾满面糊的凤尾虾放入,中小火炸至金黄。

6、炸好的虾仁放到篦子上篦掉多余的油脂。


7、最后再将虾仁放到厨房用纸上吸收油分。


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