武汉武昌区良好生活习惯预防恼人暗疮

　　百年吴越专家介绍，不合理的饮食与生活习惯，会让人容易长暗疮，暗疮是常见的一种皮肤病，特别是女孩子特别在意自己脸上长暗疮。那么，在生活中我们如何预防暗疮的出现呢？看下文百年吴越专家给的妙招。

　　预防暗疮的方法：

　　1、清洁皮肤

　　女孩子要注意皮肤的清洁，经常清洗。洗脸时宜用温水，不要过烫，同时使用洁肤用品时最好不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;发现痘痘时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。

　　2、合理饮食

　　青春期很多孩子胃口大开，油腻荤腥食物摄入较多。为避免痘痘多发，饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、黑木耳、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、红薯等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。

　　3、乐观情绪

　　青春期孩子心理还不够成熟，情绪好变，也容易引起内分泌失调，从而萌发痘痘。所以平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

　　温馨提示：百年吴越钻研十余年成功推出了具有革命性意义的“菜菜籽”系列产品，同时配合透析疗法根治青春痘、暗疮、粉刺、痤疮、收细毛孔，祛痘祛印一次见效，无铅汞、无激素、无副作用，签订包治协议，绝不反弹。 

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