高中生特殊的年龄阶段、身心特点和备考压力，决定着他们的情绪极易被各种因素所左右，从而产生不良情绪，并在这种情绪支配下，带来很严重的影响。脑清新提醒家长、老师和学生自己，都要重视以下五种不良情绪，积极给予正向的疏导。
一、逆反心理爆发导致错误强化直至对抗。
教育过程中，高中生因对自尊、面子等问题的错误理解，容易产生与教师对抗的逆反心理，并由此而激发愤怒的情绪。在这样的情绪驱使下，他听不进老师的解释，发展到大吼大吵，与老师顶撞，离开课堂，拒绝学习这位老师所任的课程。最终导致内心不自觉地抵触学校的各种行为规范。其实，在校很多学生就是因为对某位老师的不喜欢，导致了偏科。
不管你是否喜欢老师,都要认真听课!
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二、过激情绪引发行为失控。
生理学研究表明：在情绪活动过于强时，高度兴奋的皮层中枢抑制大脑皮层的活动，使人的思维活动受阻、认识范围缩小。如得意忘形、乐极生悲、痛不欲生，拥有这种不良情绪，高中生往往不能正确评价自己的行为及其后果，以致失去自我控制能力、造成举措失常、行为失控，甚至产生违法乱纪的严重后果。
三、冷漠情绪导致性格偏僻怪异。
适度的紧张情绪和对刺激的敏感性是人的工作、学习、生活中所必需的。它能让一个人的思维活跃、反应速度提高、动作更加机敏。然而部分高中生往往漠视周围一切，只沉迷于自己构造的小空间，对任何事物毫不关心。久而久之，同学和老师也会对其敬而远之。该生也因为失去了周围朋友的关心、帮助和学生本应拥有的活动空间而变得性格怪癖，行为诡异。
手机，造成了一些人沉迷于人机交流模式，而忽视了传统的人与人之间的交流，导致了人际关系的疏远，性格的偏差。亟待引起各方重视。
四、各种不良情绪有损心身健康的发展。
生理学表明：人的情绪活动总是伴随着对应的生理变化。高中生的不良情绪（如郁闷、愤怒等）活动长久持续下去，相应的生理方向的变化也随之潜延。时间一长，生理功能会出现障碍。
曾经有一名高中生，平时学习成绩颇为优秀。然而高考前由于家长不合理的升学要求使他感到压力很大，焦虑万分。患得患失的情绪使该生常常夜不能寐，全身无力，记忆力下降，学习成绩出现大幅度滑坡。以至于高考中出现严重失误，并因此而患上了神经衰弱症。
学生的生理状态对心理状态有很大的影响，毕竟他们还是孩子，对待问题缺乏全面的认识，对一些正常的学习太累造成的注意力不集中，睡眠质量不高，记忆力下降等脑疲劳疲惫现象，不能很好的认识，反而成了极大的心理负担，心理负担的情绪压力而过来又加重了生理疲惫。所以，请家长、老师和学生都要重视合理安排学习时间，学习、娱乐、体育锻炼相结合，让身体得到适当的休息和放松，有助于保持好的生理状态，维持良好的心理状态，提高学习效率！
五、异常情绪会破坏同学间的人际关系。
良好的情绪状态是沟通学生之间以及师生之间交流的重要条件。而不良情绪则阻碍了高中生与周围人的正常交往。少数中学生对别人怀有嫉妒之心，怨恨他人，难以与同学友好交往、和睦相处。也有学生情绪反应过于强烈，有可能引起别人对他的不满。还有的学生情绪反应过于敏感，别人偶尔一句话，也会引起他的不快和多心猜疑，结果使别人与他远离。而人际关系的流失给高中生的身心健康发展带来了极为不利的环境影响。
家长你好！高三的同学们每天十几个小时在教室里学习，很苦很累！请家长对孩子多一些赞许，多一些鼓励！激发孩子的学习热情，哪怕多考1分，放眼全省能领先约600人！高考大纲已经发布，备考的范围更加明确，冲刺的关键时刻，拼一把，一切皆有可能！高三学习是高强度的脑力劳动，大脑耗氧量急剧增加，供氧不足已经导致一些身体素质欠佳的同学出现了脑疲劳现象：上课注意力不集中、走神，记忆力减退，白天想睡觉、晚上睡不着等，严重影响了同学们的学习效率，干扰了同学们的学习信心。请家长和学校一起予以关注，并帮助同学们及时调整好状态。
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