白云区月子中心贵阳安恩宝为您讲述六大妙招，教你轻松断奶
母乳喂养宝宝的妈妈们，在8个月左右，就会有要为宝宝断奶的想法，甚至有些妈妈会更早考虑。可是断奶也不是件简单的事情呢！因为断奶时特别的难受，还有很多的妈妈在断奶后，还会涨奶。
那么断奶的方法有哪些呢？月子会所的专家推荐“六大妙招，教你轻松断奶”，一起来了解一下吧！
1、妈妈们6个月左右就要为断奶做准备，在断奶期间可以添加一些牛奶，米糊、果肉等辅食，喂奶的次数应逐渐减少，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直到乳房松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面，宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶汤水及食物，可适当多吃韭菜、山楂、柚子等断奶的食物。
3、药物治疗：可以吃炒大麦芽，（用手抓一小把就可以，大部分妈妈一次就有效，如果效果不大，可以再吃一次）；还可以去药店买一些中成药，如“断奶茶”等，很多药店都有，可以去柜台咨询。
4、如果断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时去医院就诊。
5、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样能减轻乳房的胀痛，还能抑制乳汁的分泌。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当做简单的瑜伽运动，多跑步锻炼，多做扩胸运动，适当的给胸部做按摩，可使乳房较快地恢复弹性。
对于断奶的妈妈们，前提一定要做好准备，在断奶期间也要注意饮食和方法。当然也可以适当服用一些药物，不过一定要在咨询医生后，建议在正规的药房购买。希望以上六点妙招，能帮到妈妈们成功断奶。