遵义路月子中心贵阳安恩宝为您讲述 哺乳期妈妈到底该不该一个人吃两个人的饭？

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     妈妈需为两个人进食不代表吃比平时多两倍的食物，孕妇的健康饮食清单当您为您和您的胎儿而进食时，重点是要吃得好而不是比平时吃得更多。集中获取适当的营养，并且吃许多健康的水果和蔬菜。总的来说，您只需要为成长中的胎儿每日多摄取额外的200到300卡路里的能量。对于所有怀孕的女人来说，重要的是食物的质量而不是数量。很讽刺的是，此时的您被零食与儿童食品所包围。很多妈妈说连续怀孕使她们体重增加，而且生完第二个或者第三个小孩之后，增加的脂肪很难减掉。讲饮讲食吃得更好，针对第二次怀孕妈妈的安全提示为两个人进食不代表吃比平时多两倍的食物.