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云南化妆培训机构柏菲浅谈漂亮的女人都是这么做的

发布于：2015年06月26日 来源：www.fuhai360.com
[摘要]漂亮的女人都是怎么炼成的？他们每天都做些什么事情？他们如何保养自己？云南化妆培训机构柏菲小编来告诉你！

      漂亮的女人都是怎么炼成的？他们每天都做些什么事情？他们如何保养自己？云南化妆培训机构柏菲小编来告诉你！


      多喝水。
      每天坚持饮用2升矿泉水。,多饮水可保持皮肤弹性，还可以起到“冲洗”肾脏的作用。同时，每天喝1杯酸奶，同时配吃一匙啤酒酵母。云南化妆培训机构这种高效营养物质对皮肤能起到良好的保护作用，并可使头发保持光泽。
      10分钟哑铃。
      每天练10分钟哑铃，锻炼时打开窗户，使空气保持清新。",锻炼后用冷水淋浴，这样可以使肌肉紧绷并促进胸部健美。
      禁食排毒。

      每隔两天吃一个菠萝，因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢，使身体保持苗条。每隔3个月禁食两天，在这两天内只吃新鲜水果，喝不含糖的果汁。这样可以起到“清洗”消化系统、增强抵抗力的作用。


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