娄烦特产农产品的功效竟还能预防牙齿病

        谈到养生这个很大的问题，不能不说我们日常见到的五谷杂粮的功劳。据了解，在这些长寿老人中一大半的的人平常喜欢吃杂粮和素食，怪不得他们能够延年益寿全赖于此。这只能说五谷杂粮的确是抗癌养生的好帮手，最主要的是能预防各种牙齿疾病的发生，极大的保证了口腔的安全。
        虽然粗粮对于部分人来说，并不是什么特别美味、感兴趣的食物，但是在知道它具有的功效和作用很多，再加上做工处理方面都比较精细之后，很多人渐渐地已经喜欢上了这类食物。其实人如果多多吃粗粮的话，对自身口腔健康和清洁是有利无害的。原因是在食用粗粮的过程中，由于内部含有的纤维成分会与牙龈牙齿反复接触，使得无法轻松黏着在牙齿上，因此吃了以后可以更好的避免牙科方面的疾病发生。
        桃仁内含有大量的油、钙物质、蛋白质，在这之中油性和酸性能够侵入牙内，以此阻隔分离去减少极端味道对牙齿的刺激。除此之外，内部含的有益成分可以通过变化，引导解决牙问题。中年或老年人需每天适当的咀嚼一些，或者用加热电器进行加热，然后来回嚼，次数三到四次为最佳。
        枸杞，别看此类食物的体积小，可是却蕴含着多种作用，比如强身健体、坚固牙齿等。同时还能促进口腔牙周部位的组织增长繁殖。年纪大的朋友可以每天食用三十克左右的枸杞，方法为等嚼碎再喝水下咽。
        白扁豆有一定得抗癌功效。五谷杂粮扁豆体外试验发现它有抑制肿瘤生长的作用，它所含的植物血细胞凝集素能使恶性肿瘤细胞发生凝集反应，使肿瘤细胞表面结构发生变化，进而发挥细胞毒作用，同时可促使淋巴细胞的转化，增强对肿瘤的免疫功能。
        五谷杂粮吃的方法有各种各样，不同的人群则有不同的食用方法，如调粥，煲汤，饮料和美食等这些。红枣的选料选举：无虫害果、无浆烂果的小枣，是以最有营养丰富的小枣自先。从现代营养学的角度看，五谷杂粮等主要食中含有很多营养素，对维持身体正常运作起着不可以代替的作用，也从另一个角度印证了主食可以养生的观点。