安阳月嫂公司电话讲述影响孩子睡眠质量的凶手

　　安阳月嫂公司电话讲述影响孩子睡眠质量的凶手

　　夜间是孩子长个子的关键时段，夜间十一点后两小时内，小孩生长激素分泌比较旺盛，在这期间若没有处于深度睡眠，会直接影响到他生长激素的分泌，从而会对他将来的身高产生一定影响。那么造成孩子差的原因是什么？今天安阳月嫂公司来跟大家分析一下吧。

　　受到惊吓
　　孩子胆子小，容易被陌生人的行为动作惊吓。孩子出生之后，会有很多亲朋好友来探访，而且都喜欢逗玩孩子。有的时候会做一些惊吓的逗玩，如果让孩子受到惊吓，孩子晚上就会睡得不安稳。程度较轻的时候，只要妈妈在孩子惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下，孩子就不会哭闹了，这样情况会持续1-2天。但若受惊情况较为严重的话，妈妈就要带孩子去医院检查一下。
　　兴奋
　　孩子在白天玩得太疯或者是睡前的游戏玩耍过度。会让孩子的大脑神经一直处于兴奋状态，直接影响到孩子的睡眠。让孩子听到了或者看到了惊险的故事、电视画面，也会造成孩子入眠困难，即使孩子睡着了，梦里都会出现这些惊险的画面，让孩子在梦中惊醒。建议父母在孩子睡前做些容易入眠的活动，说说童话小故事，或者听一些柔和的音乐。
　　安静
　　很多家长认为，想让孩子有一个好的睡眠质量，就要让孩子在一个相当安静的环境中睡眠。所以在孩子睡觉的时候，父母都会把孩子的房门关上，而且做起事情来都蹑手蹑脚的，久而久之，会造成孩子在睡觉时非常敏感，若离开这个安静的环境，在睡觉时一有响声就醒。这就是一个反效果，往往越是小心，孩子越是容易被很细微的声音惊醒。所以，建议父母不要刻意安排孩子在一个绝对安静的环境里睡觉。
　　生病
　　孩子生病了有时候会嗜睡，有时候也是辗转反侧难以入睡，这时候无论什么情况都要及时送医就诊。
　　缺钙
　　当孩子睡眠情况不好，夜里容易被轻微的动静惊醒时，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下孩子的头后部有没有脱发的情况，还要观察孩子在睡觉时的出汗情况，若孩子出汗特别厉害，说明孩子可能缺钙了。