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查看更多>新疆农业产品批发为您介绍新疆枣夹核桃食疗功效
发布于：2016年07月21日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]新疆农业产品批发为您介绍新疆枣夹核桃食疗功效。防癌作用，核桃里面含有大量的单不饱和脂肪酸，同时还含有多不饱和脂肪酸，其中里面的多不饱和脂肪酸含有的ω-3脂肪酸，可以起到对癌肿提取血液中亚油酸的量起到减少的作用，所以它可以起到有效的抗癌作用。
为您介绍食疗功效。
1、防癌作用
核桃里面含有大量的单不饱和脂肪酸，同时还含有多不饱和脂肪酸，其中里面的多不饱和脂肪酸含有的ω-3脂肪酸，可以起到对癌肿提取血液中亚油酸的量起到减少的作用，所以它可以起到有效的抗癌作用。
2、抗衰老
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。核桃众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予核桃金黄色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合，还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。
3、抗氧化、益心脏
核桃中含有的高质量抗氧化剂，能很好的保护心脏机能健康，预防心脏功能疾病，核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
4、促进血液循环
经常食用核桃，可以起到预防动脉硬化的作用，同时还可以防止动脉硬化并发症和高血压以及心脏病，此外它对于心力衰竭和肾衰竭以及脑出血都能够起到有效的缓解作用，从而它能够从很多方面对心血管系统进行保护。
5、改善消化系统功能
核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。食用核桃有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。
6、降血糖
核桃能提高生物体的新陈代谢功能，最新研究结果表明，健康人食用核桃后，体内的葡萄糖含量可降低12% 。
7、防辐射
由于核桃含有多酚和脂多糖成分，所以核桃还有防辐射的功能，因此核桃食品常被用来制作宇航员的食品，经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。
8、治失眠
通过食用核桃，可以对因为肾虚所导致的失眠起到很好的治疗功效。
9、破血祛瘀
食用核桃，对于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症有疗效。
10、润燥滑肠
核桃油脂较多，对于肠燥便秘，兼有润肠之功。
11、增强记忆力
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强记忆力。
12、预防骨质疏松
核桃中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
13、减除压力
核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
14、润肤、乌发、防脱发
核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
1、防癌作用
核桃里面含有大量的单不饱和脂肪酸，同时还含有多不饱和脂肪酸，其中里面的多不饱和脂肪酸含有的ω-3脂肪酸，可以起到对癌肿提取血液中亚油酸的量起到减少的作用，所以它可以起到有效的抗癌作用。
2、抗衰老
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。核桃众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予核桃金黄色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合，还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。
3、抗氧化、益心脏
核桃中含有的高质量抗氧化剂，能很好的保护心脏机能健康，预防心脏功能疾病，核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
4、促进血液循环
经常食用核桃，可以起到预防动脉硬化的作用，同时还可以防止动脉硬化并发症和高血压以及心脏病，此外它对于心力衰竭和肾衰竭以及脑出血都能够起到有效的缓解作用，从而它能够从很多方面对心血管系统进行保护。
5、改善消化系统功能
核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。食用核桃有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。
6、降血糖
核桃能提高生物体的新陈代谢功能，最新研究结果表明，健康人食用核桃后，体内的葡萄糖含量可降低12% 。
7、防辐射
由于核桃含有多酚和脂多糖成分，所以核桃还有防辐射的功能，因此核桃食品常被用来制作宇航员的食品，经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。
8、治失眠
通过食用核桃，可以对因为肾虚所导致的失眠起到很好的治疗功效。
9、破血祛瘀
食用核桃，对于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症有疗效。
10、润燥滑肠
核桃油脂较多，对于肠燥便秘，兼有润肠之功。
11、增强记忆力
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强记忆力。
12、预防骨质疏松
核桃中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
13、减除压力
核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
14、润肤、乌发、防脱发
核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
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