分享到:

乌鲁木齐爱之星服务有限公司新疆月嫂,乌鲁木齐月嫂培训,哈密月嫂公司,给你最好的服务

联系资料

乌鲁木齐爱之星服务有限公司
所在地区:
新疆 乌鲁木齐市
公司主页:
暂无
电话号码:
0991*******
传真号码:
暂无
联 系 人:
暂无
移动电话:
0991*******
电子邮箱:
暂无

新疆月嫂须知月子餐的相关知识

发布于:2016年07月30日 来源:www.fuhai360.com
[摘要]新疆月嫂须知月子餐的相关知识。月子里滋补很重要,但要科学膳食。新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学的饮食之道,妈妈体质不同,饮食也应有所改变,不然会事与愿违。
  须知月子餐的相关知识。月子里滋补很重要,但要科学膳食。新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学的饮食之道,妈妈体质不同,饮食也应有所改变,不然会事与愿违。
  1.月子餐食谱参考
  荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。
  素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。
  汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。
  主食米饭、青丝卷、豆沙卷、糖包、肉龙、糖花卷、金银卷、千层饼等。
  早晚加餐可选择莲子红枣粥、小米红糖粥、百合红豆粥、小枣绿豆粥、玉米面粥、酒酿蛋花、醪糟、疙瘩汤、鸡汤馄饨、鸡汤龙须面等。
  2.选择科学月子餐,拒绝传统坐月子单调的膳食,有助于产妇和新生儿的健康。
  看完以上关于月子餐的相关知识。相信大家对它有了进一步的了解。在以后的时间里我们将不断发布最新的和的行业资讯,相信里面一定会有您需要的内容。想知道更多,让我们经验丰富的专家根据您的条件,推荐您满意的乌鲁木齐月嫂培训中心。