随着生活方式与工作方式的不断改变，越来越多的工作需要坐着来完成，这就给我们的腰椎带来了负担，很多人都在不知不觉中患上了腰椎间盘突出。要想避免其发生，我们就需要积极的进行预防。
女性文职人员患上腰椎间盘突出的原因跟其长时间的就坐有一定的关系吗，长时间一个姿势的工作很容易使腰椎出现疲劳，再加上女性文职人员不爱运动，这样就不能有效的缓解腰椎部位的疲劳，也不能使其得到锻炼。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
新乡市红旗医院是一所集医疗、预防保健、教学、科研、社区服务为一体的综合性医院，是省、市医保、新型农村合作医疗城市定点医院，红旗医院颈、腰椎间盘突出介入治疗中心是医院重点发展科室。
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。
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腰间盘突出是一种常见的骨科疾病，患者出现了这种骨科疾病以后，都会表现出很大的伤害。腰间盘突出患者不仅仅要积极的治疗，而且还需要选择一个正规最有效的治疗方法。现在治疗腰间盘突出最有效的方法还是去正规医院进行检查，找出具体的诱发原因，然后根据诱发原因，选择最佳的治疗方法，这样才是最有效的治疗方法，患者多使用微创术进行治疗。
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后路椎间盘镜髓核摘除术与一些传统手术方式比较具有以下优点: 伤口小(约1.5cm)、组织损伤少、出血少，手术时间短； 安全性能高，镜下放大60倍，可清晰分辨镜下组织，避免神经根损伤； 术后卧床时间短、恢复快，可进行门诊手术； 综合治疗费用降低； 患者接受程度高； 高清晰视野，便于处理易于忽略的病变；
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提到手术，很多腰椎间盘突出患者心中就产生一种抵触情绪。主要是由于开放性手术治疗创伤大，存在麻醉意外，出血，伤口感染，误伤其他组织等危险，也能导致术后脊椎不稳，易复发，影响患者以后的工作和生活。
腰椎间盘突出症是指：腰椎间盘发生退性行变后，在外力作用下，纤维环破裂髓核突出刺激或压迫神经根、血管、脊髓等组织引起的腰痛，并且伴下肢放射性疼痛等症状。临床患者常见表现为腰腿痛。