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方庄瑜伽教练培训中须做好瑜伽培训的注意事项
一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜珈姿式。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后（3小时之内）是不宜练习瑜珈姿式的。在真正的瑜珈行者看来，清晨4~6点才是练习瑜珈的最佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气最为纯净，肠胃活动基本停止，大脑尚未活跃起来，容易进入瑜珈的深层练习状态。
12月17日 更新 -
北京动感单车最有用的指导原则
动感单车是一种团体性练习，只有在集体的环境下才能烘托出那种热烈的气氛，因而不太适合个体单独练习，所以最好去健身俱乐部锻炼，这可以说是它的不足之处。但如果你确实想在家中单独练习，起码也应当参加几节由动感单车教练指导的课程后才能在家玩转SPINNING。
12月09日 更新 -
瑜伽教练培训最该选择的学校
密克斯MIX国际健身教练培训学院志在培养一流健身行业人才，普及大众健身文化打造健身行业龙头企业引导亚洲健身行业新风尚，培养出更多更符合亚洲人体质的健身行业人才。
11月23日 更新 -
瑜伽你应该练哪一种？
不少选择练习瑜伽的女生，都是试图通过做瑜伽达到排毒、瘦身、并增强身体柔韧性的目的。对于他们来说，以下几种瑜伽会较为有效：
11月21日 更新