东湖欢乐谷月子护理弗蕾亚为您解析孕期各阶段的合理饮食全计划 孕早期（0～3个月） 控制体重的饮食要点：由于早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不佳，因此，此阶段对营养的要求不是十分的严格，以能进食为首要原则。
复地东湖国际月子护理弗蕾亚给您讲解爱吃咸比爱吃甜更易生儿子 大部分孕妈只听过“酸儿辣女”，却不知道还有一个说法，“咸男甜女”。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。
东湖海洋世界月子中心弗蕾亚教您适合孕妇听的音乐有哪些 声音有音乐和噪音之分。当然，对胎儿的刺激也就有益与害之分。不适的音乐(如迪斯科舞曲、架子鼓的声音)无异于噪音，所以，孕妇不能听这类音乐。适宜孕妇听的音乐，主要是舒缓轻柔与欢快相间的E、C调。
东亭高端月子会所弗蕾亚为您解析孕期饮食对睡眠质量的影响 1、饱腹入睡是否对胎儿有影响？ Q：怀孕之后每天总是特别容易饿，有时半夜也会起来吃点东西，然后继续睡觉，请问医生，我这样饱腹入睡对肚子里宝宝会不会造成不良影响？还是我应该饭后休息一段时间再睡呢？
东湖绿道月子护理弗蕾亚提醒您孕妈下肢浮肿四道食谱助舒缓 肚子里有了小宝宝以后，妈咪们在心理和生理上都会发生一些变化。不过，说到孕期水肿，可让不少妈咪们受够了罪。要想预防水肿，妈咪们必须养成良好的生活和饮食习惯，下面就让小编带您看看4道缓解水肿的食谱吧！
东亭高端月子中心弗蕾亚为您盘点孕期食物七宗最 孕期如何科学摄取营养是准妈妈们最关心的问题，弗蕾亚国际月子会所为您推荐了7款最适合孕妇吃的食物。 最佳保胎的蔬菜：菠菜。菠菜含有大量的叶酸。然而，菠菜含有的草酸会阻碍人体对叶酸的吸收，所以菠菜宜用开水烫熟吃。
复地东湖国际月子会所弗蕾亚告诉您孕妇常吃食金枪鱼易产畸胎吗 嗜吃金枪鱼（鲔鱼，tuna）的孕妇要小心！美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。 有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大”水银鱼”的黑名单，有香港医生便指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。
复地东湖国际月子中心弗蕾亚国际月子会所教你六个小方法来缓解孕妈妈老是想上厕所 尿频是准妈妈最容易产生的症状和困扰，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让准妈妈产生尿意，进而发展为尿频。 尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次;如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。
东湖华侨城月子中心弗蕾亚为您解析怀孕前三个月十二件事情绝对不能做 得知怀上了宝宝，准爸妈们都欣喜若狂，但喜悦之后，不少准妈咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三个月，宝宝可谓是相当的脆弱。 一、生活篇 ——不能做5件事
复地东湖国际月子中心弗蕾亚为您解析关于催产针你不得不知的几个知识 许多孕妇朋友在怀孕后期甚至在产房里面才第一次听说催产针这个概念。催产针是催产素的民间称谓，作用是加快产程，提前分娩。很多朋友都是逼不得已或处于很被动的情况下接受催产针的。本文为你搜罗关于催产针的N个知识，让你学习多一点，担忧少一点。
东亭高端月子中心弗蕾亚为您解答孕前补叶酸助孕四误区要远离 叶酸是人体必需的一种营养素，在怀孕期间，孕妈们对叶酸的需求也成倍的增长。孕期叶酸不足，容易造成胎盘早剥，妊娠高血压综合征，以及胎儿发育迟缓等现象。因此，在怀孕前的准备中，科学补充叶酸也是一门重要的学问。
东湖绿道月子中心弗蕾亚告诉您孕早期身体变化,从胸部痒开始 孕早期是细胞分裂及胚胎发育最活跃的时期，在这一时期，准妈咪体内的孕激素会呈现一个突增的趋势，因此也会给准妈咪的身体带来一系列的变化。
东湖路月子护理弗蕾亚为您讲述听对音乐让宝宝更聪明 孕期不同，准妈妈生理与心理需要不同，性格特点也往往不同。一般来说，孕期头3个月妊娠反应比较明显，准妈妈常常忧郁、疲劳；孕中期，准妈妈情绪乐观，食欲旺盛，精力充沛；孕晚期，准妈妈身体笨重，常常会想到分娩以及产后的问题，思想压力较大，焦虑现象也多。
东湖海洋世界月子中心弗蕾亚为您解析坚持运动宝宝听觉更敏感 怀上了宝宝之后，很多准妈妈为了更好地保护胎宝宝，尽量让自己少动，须不知，其实这样并不好。 在小雅确诊怀孕之后，她就开始全职在家待产，家中大小事务都由婆婆搞定，小雅更是成了甩手掌柜，每天的生活除了吃饭就是睡觉。在她怀孕4个月的时候，医生检查后建议她要开始进行适度的孕妇运动。
东亭高端月子会所弗蕾亚为您解读产后第一口汤 在传统的坐月子习惯中，老人家都会给结束生产后的妈妈们端上一碗鱼汤或者鸡汤，有利于身体恢复，也有利于通乳。不过，现代妈妈们发出了一种新的声音：产后不宜马上喝汤，要不然涨奶可就难受了。
东湖绿道月子会所弗蕾亚解析准妈妈为什么容易贫血 1、女性本来就是贫血的重点人群。据原卫生部的统计，我国近一半的育龄女性贫血，其中绝大部分是缺铁性贫血。造成这种结果的原因，一方面是月经期随着血液的流失，体内的铁质减少，使合成血红蛋白的重要“原料”不足;另一方面是饮食不合理，盲目节食减肥、偏食、长期喝咖啡或浓茶等，导致铁质补充不足。
东湖路月子会所弗蕾亚为您解析顺产条件之宝宝篇 1、胎儿体重适中 ——BB体重6斤左右，双颈≤100mm 如今的社会里，在女性怀孕之后，往往会受到特别的照顾，尤其是饮食上的进补，所以这就导致不少准妈咪身材严重变形，而宝宝也变成了巨大儿。一旦宝宝的体重大于7斤，准妈咪再想顺产也没办法了。
复地东湖国际月子中心弗蕾亚提醒您胎儿过大的相关情况 巨大婴儿会增加准妈妈的分娩困难，还容易引发难产、手术并发症、出血等危险情况，一半以上的巨大儿是通过剖宫产出生的。
东湖绿道高端月子会所弗蕾亚给您有助于产后恢复的营养食谱 1、中药 取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
复地东湖国际月子护理弗蕾亚告诉您孕晚期下肢水肿怎么办 到了孕晚期，许多孕妇的脚和手明显浮肿了起来。面对水肿，我们该怎么办? 孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。