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昆明麦蓝月子服务有限公司
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那些症状预示着月子病来临?
刚刚经历完分娩的产妇，元气大伤，此时需要通过坐月子好好调理一下，如果产妇没有好好坐月子，出产后身体出现了下面几种表现，当心是被“月子病”缠上了。昆明产后恢复中心结合 临床经验教大家如何缓解和治愈。
03月06日 更新 -
昆明月子中心讲述产后恢复的四大禁忌
对于很多女性来说，生孩子是人生的一个重要阶段。但同时，现代的女性对自己的要求也比较高。
05月11日 更新 -
昆明产后恢复中心带您了解产后子宫恢复五个标志
昆明产后恢复中心带您了解产后子宫恢复五个标志 子宫没恢复好的妈妈们，一定要抓紧时间做子宫养护，产后子宫恢复（复旧）一般有以下五个标志。昆明产后恢复中心小编和大家一起了解这些知识。
11月29日 更新 -
昆明月子中心|坐月子，东西可不能乱吃，否则后果很严重？
昆明月子中心|坐月子，东西可不能乱吃，否则后果很严重？ 很多产妇认为在怀孕期间不能吃的很多东西现在终于可以毫无顾忌的吃了。但是别忘了，自己还在月子当中哦。月子中的饮食也是十分重要的，不仅要适合恶露排出和产后身体修复，还要利于下奶并保证宝宝能够通过母乳获得充足且健康的营养物质。
11月11日 更新 -
昆明月子中心月子餐的烹饪要点，你注意到了吗？
昆明月子中心月子餐的烹饪要点，你注意到了吗？ (1)月子餐要保证量少质精，菜量和饭量不需要太大； (2)产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。 (3)为了使食物容易被消化，产妇的饭菜要煮得软一点，不宜采用煎、炸的方法。 (4)坚持中医产后“热补”原则，以麻油、老姜、米酒水做料理。
11月03日 更新 -
昆明产后恢复中心消灭产后小肚腩的方法
昆明产后恢复中心消灭产后小肚腩的方法 很多妈妈都抱怨说，生完宝宝后再怎么减肥肚子也始终回不到少女时期露脐装和比基尼都在箱底压了几百年，从此腰身是路人。
08月22日 更新 -
昆明月子餐分享月子期间有哪些错误的饮食误区
产后立刻食用如人参鸡汤等大补血气的食物。人参有提神的功效，产后大量食用容易造成子宫出血，同时会影响产妇睡眠。食用浓汤会使奶水脂肪含量增高，宝宝不易吸收，甚至会引起宝宝腹泻；产妇易堆积脂肪，身体发胖。
07月14日 更新 -
昆明月子餐分享剖腹产手术后的恢复护理方法
1、手术后10天左右，待伤口干燥可正常洗澡，以采淋浴最佳，并于沐浴后将伤口吹干或以纸巾压干，胶带不需每日更换。 2、伤口约一星期换一次纸胶或美容胶，至少贴6个月。 3、阴道会有少量出血，颜色为淡红且无腥臭味，约持续2–4周。 4、如厕后请由前往后擦拭，以免来回擦拭造成尿道、阴道感染并勤换卫生棉。
07月12日 更新 -
昆明月子中心分享产后瘦身妙招
产后瘦身是产妇面临的重要问题。考虑到母乳喂养等一系列问题，节食绝食或者过度运动都不可取，产后瘦身最好是合理饮食。下面小编给准妈妈们推荐些坐月子减肥食谱，让你快速赶走赘肉。
07月11日 更新 -
昆明月子餐如何营养搭配
月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。
07月10日 更新