河南少林武术学校演示少林武术擒拿术,擒拿术中国拳术之一。是从国术技击中演变而来，其特点是不用兵器，只采用各种徒手格斗的手法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。
少林武术功法操练进程要由浅入深、从易到难、由软到硬的原则去习练。不可急于求成，要按部就班。
河南嵩山少林武术学校介绍少林武术千斤腿练习法,少林武术千斤腿本功法是少林派的“腿功”功法，修炼本功彻底不必任何器械（包括沙袋），靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。
少林武术具体的动作指导：两脚不动 ，两膝微屈下蹲，两手握拳，左臂向左边前方伸臂，高与肩同平。右臂屈握拳摆开，呈拉弓状 ，目视左前方。
商宝良61岁，精力矍铄。一儿一女都是教师，孙子孙女都现已上学。由于修路等原因他家现已没有多少地和树，靠给人搞修建生活。说起商家祖先和北少林功夫，他给我讲了一个个的故事。
大多数人认为是“不必全力”“到点收手”致使练习和实战有很大出入，就有了多年习武的人不如乱打三年的结果，对自认为是习武的人是可悲的。
中国古代哲学以《易经》的“阴阳八卦”、《老子》的“道”和孔子的“儒家学说”为基地，形成了自个独特的个性。它具有激烈的社会现实性、广博的系统性、鲜明的主体性。它既是对其它意识形态的归纳和总结，也对其它社会章识形态具有不可低估的影响。
少林武术从学龄前开始，家长就希望孩子有自己的艺术专长，希望为以后的成长打好基础。现在很多家长为孩子选择学习武术作为自己的特长，这是一种明智的选择。中华武术作为我国民族传统体育的优秀代表，被称誉为中华民族优秀文化和民族精神的象征。
少林武术学校告诉你位列第十位的武术是（巴西柔道）巴西柔道运用着杠杆原理的基础上改变了人类的体积大小定胜论的原理，
是不是长于动脑考虑是能否学好内家拳一个极其重要的条件。用心调查师父的言谈举止为人处世，之后都要好好的想想，为啥师父要这么说，这么做，要传达如何的一个用意。我差在哪里，哪些方面能够做到，哪些还差的很远。
金刚掌是少林功夫的重要功法，被视为“镇山之宝”，历代单传，门内视若拱壁，口传心授，故流传不广。笔者有缘拜在嵩山少林寺一代宗师释德戒大师门下，习练正宗少林功夫。此功法原秘不外传，今在恩师指导下，将此技加以整理，并公诸于世。
古人云“有无相生，难易相成，阴阳相济”，是中国传统哲学带给中国功夫最本来的精力——相生相克。不管是现实生活中的武将仍是武侠小说中的武林高手，他们具有的武侠精力最初始的一点即是一切武功都有其克星，天下没有实在的“无敌”，妄想自个有朝一日可以成为天下无敌的人并不是实在的高手，由于他不懂得相生相克的道理，也就注定了早晚的落败。
十三枪、本十一名枪、六路花枪、三十一名暴花枪、十八枪、二十七枪、三十六枪、八十四枪、十枪架、六门枪势、秘授枪谱三十六点少林竞赛枪等
说起中华功夫，谁都言其好，强身健体、延年益寿、文明沟通、强种强国，是表现中华文明精力内核最佳符号等等。
练武时，身体的运动使体内各器官都参与活动，促进机能代谢加快，大量产热，使体温升高，这时人体便产生了一系列的生理变化，其中血液循环加快，毛细血管舒张，皮肤毛孔张开，以排汗来调体温。
少林武术所谓的自学已经不是传统意义上的自学了，以前自学武术真的是没有任何指导，自己从最基础的每一拳每一腿去实践和改进，那时的自学过程几乎就是一个创造一门适合自己的搏击术的过程。
少林武术压腿时，还要躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相就部位的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序
少林武术博学多才，内容丰富，也是中华传统文化的一部分。少林武术有一千五百多年的前史，通过功夫先辈们的不断探究研究，而传承下来的宝贵财富。
经常看到部分自学武术的网友发的提问贴，如：“学了形意再学散打适应不了，不管是步法，发力，打法，都有太多不同，越练越乱”、“打鹰捉劈拳都觉得很别扭，因为是左右手同进，左右脚同进”、“打炮拳和崩拳发不出力来”、“一直无法领会“含胸拔背、沉肩坠肘”、“一直无法领会含胸拔背、沉肩坠肘”、“练功的三体式与实战的三体式之间的区别”等等。
少林武术对中国功夫的继承和发扬起到了不可磨灭的作用，是中国功夫的典型代表之一，但不是全部。少林是中华功夫中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有「功夫禅」之称。