空中瑜伽给你带来一种全新的运动方式 乌鲁木齐瑜伽教练中空中瑜伽，又被称之为反重力瑜伽，可以说反重力能够达到最好的医疗效果，所以和在地面上练习的瑜伽有很大的区别，
叙述瑜伽冥想如何入门。冥想是有意识地把注意力集中在某一点或想法上，在长时间反复练习下，使大脑进入更高的意识(类似禅的“入定”)，最终达到天人合一的境界。dedecms.com
乌鲁木齐瑜伽培训相关瑜伽初级动作安乐坐教程 练习功效： “安乐坐”是盘腿而坐的舒服坐姿。用力伸直背部肌肉，解除肩部与背部的紧张感。梵语中“Sukha”是“舒服、轻松”的意思。该体式的要领是，用力拉伸背部肌肉后，保持背部状态，然后放松。
乌鲁木齐瑜伽教练培训的瑜伽动作单腿交换伸展式教程 一、难度系数：1.8 二、练习方法：
乌鲁木齐瑜伽动作树式变化式二教程 一、难度系数：3.5 二、练习方法：
乌鲁木齐瑜伽动作头竖膝间式教程 一、难度系数：5.0 二、练习方法：
乌鲁木齐瑜伽是修身塑形最好的选择。乌鲁木齐瑜伽是修身塑形的一种最好的选择，它可以平和你的心情，去除你的杂念，和自己的心灵对话，还可以减肥塑身，还你一个漂亮的身材，可是白领们平时上班都没有时间，那么现在为你推荐一个晚上睡前练习的瑜伽，帮你重新拾回自信，减掉小腹和腰部的肥肉。
夏季保持良好心境的乌鲁木齐瑜伽修炼方法。夏季天气炎热，人们的心情也随之变得暴躁烦闷，夏季如何让心情平静，神清气爽，新疆瑜伽馆为您介绍几种夏季保持良好心境的瑜伽修炼方法。
乌鲁木齐瑜伽教练培训在空腹状态下好一点。人体从安静状态急剧转入活动状态，而没有做准备活动或是准备活动做得不充分，胃肠道就因跑跳而受到震动，肠蠕动情况也会发生改变，致使消化的食物及残渣积聚在回盲部，
乌鲁木齐瑜伽练习感觉没有达到勿盲目增大运动量。如果40分钟的瑜伽练习感觉没有达到运动目的的话，不要盲目增大运动量，很可能是练习时的呼吸方法不恰当。瑜伽的精髓就在于体位于呼吸的相互配合
乌鲁木齐瑜伽练习时要把腹部遮好。瑜伽练习者不会把丹田(肚脐)露在外面的，因为瑜伽很讲究腹部随时用力、收紧，若把肚脐露在外面被冷气吹(即使是自然风)，对注重养生的人来说，都是不好的。因此，建议大家，或是上衣穿得长一点，或是裤腰高一点，务必把腹部遮好。
乌鲁木齐瑜伽教练培训中心教你三招跳好肚皮舞 1.作为一种舞蹈形式，在跳肚皮舞时应该尽量抛开含羞、扭捏的心态，即使节奏感不强也不要紧，否则因为放不开导致身体僵硬，跳舞像做广播体操，不仅起不到健身效果，还会打击自信心。
乌鲁木齐瑜伽给你一场心灵的旅途。乌鲁木齐瑜伽教练培训中心会所坚持用心做好每一件事，打造一流瑜伽品牌。将健康带给喜爱瑜伽的人们，同时也以严谨、真诚的态度指导教学过程，确保正确的瑜伽文化和修习方式，
乌鲁木齐瑜伽对治疗乳腺增生有良好的效果。作为时尚的健身项目，瑜伽对治疗乳腺增生有着良好的效果。瑜伽体式在促进全身血液循环的同时针对局部有增强功能和治疗性作用，是一种自然防范疾病的好运动，
乌鲁木齐瑜伽教练培训有关练习热瑜伽分时段小口饮水。在瑜伽练习过程中必须补充足够的水分，分时段小口饮水，不要饮用太多纯净水，它会冲刷走体内的矿物质。最好饮用富含矿物质和电解质的运动饮料。
瑜伽给你带来的身体惊喜 瑜伽的体式练习，旨在保持健康、敏捷的身体，配合缓慢的呼吸，伸展、扭转身体各个部位，使身体处于紧张和松弛这两种极端的状态，经过多次后身体就出现了如按摩般的有效结果。
练习瑜伽需要慎重的时期。 一、身体状况不佳、大病初愈、骨折初期时不宜练习瑜伽。
遇见瑜伽后学会了很多很多。 遇见瑜伽后，学会了很多很多：瑜伽着，身体还是疼痛的，但是你已经享受这种疼痛，甘之如饴，因为你获得了心灵的宁静。
新疆瑜伽打坐改善大脑功能与结构。上帝并不是一个无用、过时的名词，而是我们打坐冥思最究竟的对象！
印度瑜伽和中国气功的解析。在印度的深山密林中，经常有些印度教、耆那教的苦行僧，盘膝静坐在树荫下或泉水边，全身赤裸，双目微合，恪守着原始的“制欲、勤行、正坐、止息”的宗教法典。尽管他们终年靠化缘钵食为生，生存条件极其恶劣，但是寿命却往往高于常人。其中有些人虽已年逾花甲，依旧神采奕奕，精力旺盛。据说，“他们的生命之泉，源自瑜伽”。